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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-22 18:23:14 出处:娱乐阅读（143）
本期理论及技术指导：
久坐简单中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐简单运动健身强体魄，族减帮你轻松跟赘肉说再见。动作靠墙静蹲紧致下肢，轻松两个动作简单易操作，运动用愁科学系统易学习，汇丨
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